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Wasp collecting wood #nofilter #nature

Sonntag, 25. Mai 2014 - 13:28 Uhr

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Bluetooth Low Energy Unterstützung beim Sportstracker Endomondo

Freitag, 11. April 2014 - 21:41 Uhr

Seit ein paar Wochen ist sie endlich da: Bluetooth Low Energy Unterstützung in meinem Lieblings-Sporttracker Endomondo. Das bedeutet auch, dass ich nach langen Monaten des Wartens endlich meinen Polar H7 Herzfrequenz-Gurt verwenden kann. Ich dachte nämlich, dass es total clever sei, den zu bestellen, weil er damals ein paar Euro günstiger war als die „normale“ Bluetooth-Variante. Dass zu dem besagten Zeitpunkt Bluetooth Low Energy erstens von der auf meinem damaligen Smartphone installierten Android-Version nicht unterstützt wurde und es zweitens auch bei Android 4.3 nicht von den Lauftrackern angesprochen werden konnte, wusste ich nichts.

Aber nun geht auch das, und es lässt sich die Herzfrequenz der Läufe gut nachvollziehen:

Endomondo Herzfrequenzgraph erfasst mit Polar H7 BTLE

Schönerweise kann man bei den Graphen zwischen Zeit und Distanz auf der X-Achse umschalten, das macht die Graphen deutlich besser auswertbar. Im gezeigten Graph oben ist der kurze Aufenthalt im Outdoor-Fitnesspark in der Mitte des Laufes sehr gut zu sehen. (Und außerdem, dass ich einen ziemlich hohen Grundpuls habe, ohne mich besonders angestrengt oder verausgabt zu fühlen).

Seit die Bluetooth Low Energy Unterstützung bei Endomondo gegeben ist, tracke ich bei jedem Lauf meine Herzfrequenz. Das zeigt im Nachhinein doch sehr gut, wie intensiv die Anstrengung wirklich war.

Hier sind ein paar Herzfrequenzgurte, auch die oben schon genannten. Den ersten besitze ich also (Polar H7 Bluetooth Low Energy), der zweite ist der Polar mit Standard-Bluetooth, und der dritte ist eine günstige Variante eines Bluetooth Low Energy Herzfrequenzgurtes, wenn man sich ein paar Euro sparen möchte (was ich getan hätte, wenn ich so eine Liste gefunden hätte…)

Polar Bluetooth WearLink®+ transmitter mit Bluetooth®

Preis: EUR 62,95

4.0 von 5 Sternen (260 Bewertungen)

Heart Rate Monitor

Preis:

4.0 von 5 Sternen (299 Bewertungen)

Naja, letztlich zählt nur eines: Laufen!

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Fusseln und Knötchen von Wollpullovern entfernen – mit Fusselrasierer

Samstag, 15. März 2014 - 21:32 Uhr

Severin Fusselrasierer

Mein neuestes Lieblings-Gadget ist der Severin CS 7976 Fusselrasierer – weil er gleichermaßen spießig wie großartig ist. Du kennst doch bestimmt diese kleinen Knötchen, die sich nach einer Weile auf deinen Wollpullovern bilden? Oder die Fusseln, die irgendwann einfach so abstehen. Ohne die könntest du deinen Lieblings-Pullover auch endlich mal wieder draußen anziehen.

Kannst du. Mit diesem Fusselrasierer wird dir geholfen. Und er ist nicht teuer!

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Gesundes Frühstück: Rührei und Quark

Sonntag, 2. März 2014 - 19:35 Uhr

Gesundes Frühstück

Heute morgen gab es bei mir dieses gleichzeitig proteinreiche und kohlenhydratarme Frühstück – und wohlschmeckend war es auch noch! Genau das richtige nach der Sportrunde, um nicht direkt alle verbrannten Kalorien wieder als Kohlenhydrate in die Fettzellen zu schieben 🙂

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Patric Heizmann: DVD „Ich bin dann mal schlank“

Sonntag, 2. März 2014 - 00:28 Uhr

Gerade lief auf RTL das Comedy-Programm von Patric Heizmann mit dem verheißungsvollen Titel „Ich bin dann mal schlank„. Eher aus Zufall dort reingezappt, dann aber trotz später Stunde hängen geblieben: Und es hat sich gelohnt! Echt sehr witzig. Ernährung ist für mich seit einiger Zeit ein Freizeitthema (nicht verbissen, sondern Interesse) und Sport durchs Laufen ja sowieso. Und Patric Heizmann bringt einige schlaue Sachen zu diesen Themen wirklich witzig rüber. Großartig!

Wenn du das Programm im Fernsehen verpasst hast, gibt es für dich seit vorgestern die DVD „Ich bin dann mal schlank“, auf der das Programm auch drauf ist. Also ganz frisch und natürlich auch auf Amazon schnell per Post:

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Mit Keramikmesser Gefrorenes („Gefriergut“) schneiden?

Montag, 20. Januar 2014 - 21:36 Uhr

Kann man mit einem Keramikmesser Gefriergut schneiden? Die Antwort lautet: Nein!. Unser schönes Keramikmesser hat sich zumindest gerade an einem gefrorenen Hackfleisch-Block die Zähne ausgebissen. Und das im wahrsten Sinne des Wortes: Ein leises Knacken, und schon saßen herausgebrochene Teile der Klinge im Hack fest.

Und ich habe die Klinge schön senkrecht nach unten geführt, also nix mit seitlichem Ruckeln. Tja. Nun brauchen wir ein neues Messer. Gerade einmal auf Amazon geschaut, da gibt es schon gute Ersatzexemplare wie etwa dieses hier:

GRÄWE Keramik-Kochmesser 15 cm Klinge, Serie CERAHOME

Preis: EUR 19,90

4.2 von 5 Sternen (25 Bewertungen)

Wir haben uns allerdings kürzlich erst ein kleines Stahlmesser gekauft, leider nur eine 7cm-Klinge, aber damit muss es wohl erst einmal gehen. Mal abwarten, wann der Schmerz zu groß wird und wieder ein ordentliches großes Keramikmesser her muss 🙂 Das mit dem Gefrorenen weiß ich ja nun…

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Der Fall des Google Nexus 4 oder: Display kaputt, was nun?

Sonntag, 19. Januar 2014 - 09:15 Uhr

60 Tage. Genau so viele hatte ich mein Google Nexus 4, bis, tja, bis es mir aus der Hand fiel und das Display in tausend kleine Splitter zerbrach. Fragt man sich: Was nun, was sind meine Alternativen?

Nexus 4 mit zersplittertem Display
Google Nexus 4 mit kapitalem Displayschaden. Leider meins.

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T-Shirts falten wie Sheldon: Mit dem T-Shirt-Faltbrett!

Sonntag, 3. November 2013 - 00:17 Uhr

Selten habe ich mich über ein blaues Plastikbrett mehr gefreut als vorgestern, als der T-Shirt Falter bei mir ankam. Die Herzdame war recht erstaunt, dass ich wie ein Honigkuchenpferd übers ganze Gesicht grinsen musste, während dabei ein T-Shirt in perfekte Form gebracht wurde. Großartig! Wirklich großartig! Und so ein Faltbrett ist auch überhaupt nicht teuer.

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Amsterdam!

Sonntag, 27. Oktober 2013 - 14:03 Uhr

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How to setup Ruby, Rspec, Autotest and Snarl on Windows

Sonntag, 15. September 2013 - 14:47 Uhr

I’m currently playing around with a little Ruby project which I want to cover with Rspec tests. When watching this video tutorial on testing with Rails I saw the autotest integration with Guard and Growl for OSX and got jealous – I’m running Windows 8.

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